Cykl warsztatów szerzących rezultaty projektu ERASMUS +
W dniu 12 czerwca 2024 r. nauczyciele uczestniczący w mobilności projektu „ Rozwój kompetencji językowych i psychospołecznych kadry ZSZ w Rawiczu” zorganizowali warsztat nt. dobrostanu w pracy nauczyciela i ucznia.
Spotkanie było okazją do wymiany doświadczeń zdobytych podczas kursu szkoleniowego w Portugalii. Hanna Lenartowska przedstawiła sposoby zapobiegające wypaleniu zawodowemu oraz omówiła rodzaje emocji spotykanych w środowisku pracy, a także w życiu codziennym. Uwzględniła ważność emocji, bez względu na odbiór pozytywny czy negatywny. Natomiast Justyna Andrzejewska skupiła się na miejscach napięć w naszym ciele, które wywołane są nadmiernym stresem. Każdy z nas doświadcza somatycznych objawów stresu, dlatego istotne jest zmniejszanie jego poziomu w naszym organizmie. Nauczyciele uczestniczący w warsztacie dowiedzieli się, jak poradzić sobie z przezwyciężeniem stresu, uspokojeniem emocji i wyciszeniem się oraz poznali techniki i metody oddechowe, które na bazie doświadczeń przedstawił Tomasz Kapała.
Całość zakończyła się przygotowanym przez Patrycję Stelmaszyk modułem tanecznym, aby pokazać kolejny sposób na niwelowanie stresu. Taniec jest świetną formą wyzwalającą pozytywne emocje, rozładowującą napięcia i pomagającą w sytuacjach stresowych.
